Bebida Saciante

 

Chega de andar a petiscar durante o dia entre refeições!!!!!!! Está provado que é este comportamento que contribui para o aumento de peso.

Com esta bebida vai ficar saciado até á próxima refeição.

Ingredientes

• 1/2 mamão
• 1 folha de couve
• 200ml de sumo de laranja
• 1 colher (sopa) de aveia
• gelo a gosto

Preparação:

Para preparar a receita, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. O ideal é tomar o sumo em seguida, para que ele não perca suas propriedades.

Posologia:

A bebida pode ser consumida como lanche da manhã ou da tarde. Como ela aumenta a saciedade, você sentirá menos vontade de comer no almoço e no jantar.

Fonte:natural.enternauta.com.br