Como Fazer Uma Horta Com Plantas Medicinais em Casa I

Todas as pessoas  podem ter um kit de primeiros socorros através de uma horta de plantas medicinais. Estas plantas apresentam propriedades que ajudam a tratar alguns problemas de saúde mais leves. Com a plantação correta juntamente com alguns cuidados diários, é possível colher folhas, flores e raízes para a preparação de chás e outros remédios naturais.

Alecrim

O alecrim é uma planta medicinal riquíssima em propriedades. Além de ser um poderoso digestivo natural, ele também pode ser usado para aliviar dores reumáticas e tratar doenças respiratórias. Por ter acção anti-bacteriana, ele também pode ser usado no tratamento de algumas infecções.

Como Plantar o Alecrim?

Para ter alecrim em sua horta, você pode optar por cultivar as sementes ou mudas. As mudas são melhores porque crescem mais facilmente. Ela gosta de sol e, por isso, deve ser plantada em um local com bastante incidência de raios solares a maior parte do dia. O broto deve fica 2/3 dentro da terra e 1/3 fora da terra. Depois que crescer, retire os ramos e deixe secando à sombra antes de fazer o chá de alecrim.

Alho

Ele está muito presente em nossa alimentação, o que é particularmente positivo para a saúde. O alho tem várias propriedades benéficas, pois actua como um antibiótico natural. Ele pode ajudar no controle dos níveis de colesterol, reduzindo, assim, o risco e doenças cardiovasculares. Além disso, fortalece as defesas do organismo.

Como Plantar Alho?

O alho não é muito difícil de ser cultivado, porque cresce em praticamente qualquer tipo e solo. O dente de alho que tem um pezinho a nascer deve ser plantado a cerca de 5 cm de profundidade em terra bem húmida. Quando aparecerem flores, é preciso cortá-las para que a planta se dedique a produção dos dentes de alho.

Babosa

A babosa é excelente para a saúde e também traz muitos benefícios para a pele e os cabelos. O gel contido nas folhas é cicatrizante, sendo indicado para tratar ferimentos e queimaduras. Se consumo pode melhorar os níveis do colesterol e fortalecer as defesas naturais do organismo, devido à presença de substâncias benéficas. A aplicação sobre o couro cabeludo pode combater problemas como a caspa e ajuda no crescimento dos fios.

Como Plantar Babosa?

A babosa sobrevive melhor em locais secos e quentes. Ela não precisa de muita água e requer exposição constante aos raios solares. O plantio é feito por meio de uma muda. Depois que as folhas estiverem suficientemente grandes, você poderá cortá-las para retirar o gel, lembrando que a parte verde externa é tóxica para o organismo humano.

Camomila

A camomila é muito indicada para tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, ela também pode ser usada para aliviar dores de cabeça e cólicas. Recentemente, estudos comprovaram ainda que a camomila tem efeito positivo sobre os níveis de glicose em diabéticos. O melhor de tudo é que o chá feito a partir das flores é muito saboroso.

Como Plantar Camomila?

As sementes da camomila devem ser plantadas durante a primavera. Elas podem ser espalhadas pelo canteiro húmido e depois socadas para quem fiquem debaixo da terra, mas não muito profundas. A terra deve ser regada com frequência para manter a humidade. O chá é feito com as flores secas. Colha-as e deixe secar à sombra.

Alcaçuz

O alcaçuz tem como principal propriedade o efeito expectorante. Por isso, o chá feio com a planta é indicado para tratar problemas respiratórios como a tosse e as dores de garganta. A planta não é muito comum aqui no Brasil, mas pode ser cultivada com os devidos cuidados. Para o preparo do chá, utiliza-se a decoação da raiz.

Como Plantar Alcaçuz?

As mudas devem ser plantadas a cerca de 3 cm de profundidade. O ideal é que o solo seja rico em matéria orgânica e bem drenado. Por ser uma planta que pode alcançar até 90 cm de altura, o ideal é plantá-la em hortas abertas ou vasos grandes. Após o crescimento, retira a raiz, corte-a ao meio e deixe secando por 6 meses. Depois é preciso triturar a raiz seca para obter o pó de alcaçuz.

DICAS PARA TRATAR OS POROS

Com a cortesia do Trinta por Linha, aqui vai algumas dicas

1 – Mantenha a pele limpa

Manter a pele limpa é fundamental. Lave o rosto duas vezes por dia, uma de manhã e outra a noite, de preferência, com um sabonete de ácido salicílico, pois quem tem a pele oleosa deve manter o rosto limpo, evitando o acúmulo de gordura. Porém, não exagere, lavar o rosto duas vezes por dia é suficiente, mais do que isso vai tirar a proteção natural da pele, gerando um efeito rebote, ou seja: quanto mais você remove a oleosidade, mais o corpo produz, o corpo entenderá que sua pele está menos “engordurada” do que deveria.

2 – Evite sol em excesso

Outra importante dica é tomar sol com cuidado, para que os raios fortes não danifiquem sua cútis.

3 – Trate a sua pele

Invista em produtos tópicos que controlem a oleosidade da pele, tais como máscaras de argila branca (usar semanalmente), que reduzem a oleosidade da pele sem descamar e ainda suavizam a aparência dos poros, ou também em cremes sem óleo, com fórmulas fluídas, em gel ou sérum. que suaviza a aparência dos poros e diminui a oleosidade.

4 – Invista em maquilhagens funcionais

Também é importante usar cosméticos específicos para peles oleosas, produtos funcionais, que irão tratar a pele enquanto maquilha, tais como  bases com ácido salicílico ou corretivo, evitando que haja um engorduramento excessivo do rosto que poderá levar à abertura dos poros. Só é preciso ter cuidado de não cobrir a pele com muita maquilhagem, que poderá obstruir os poros, gerando ainda mais oleosidade e poros mais dilatados.

5 – Converse com o seu dermatologista

Bem, na verdade essa deveria ser a primeira dica da lista, se tiver poros dilatados e eles lhe incomodarem, converse com seu dermatologista e se não tem ainda um, procure, ele poderá indicar o melhor tratamento para você, pois existem alguns específicos para cada caso, desde uma simples limpeza de pele mensal, até tratamentos com luz pulsada, lasers fracionados e peelings químicos, portanto, vale a pena consultar o dermatologista.

6 – Máscaras caseiras para fechar os poros

6.1 – Yogurte
Num recipiente, coloque um pote de yogurte natural, 1 colher de chá de azeite, 1 colher de chá de fécula de batata e 10 morangos. Esmague tudo muito bem, aplique a mistura no rosto, deixe 20 minutos e retire com água fria ou gelada.

6.2 – Chá de camomila
Prepare um chá de camomila forte, fervendo meio litro de água com 2 colheres de sopa de camomila. Coe, deixe esfriar e em seguida coloque na geladeira até ficar bem gelado. Com um algodão, coloque o chá nas regiões do rosto onde os poros são mais evidentes, deixando agir por cerca de 10 minutos aproximadamente. Por fim, lave o rosto com água fria e aplique um creme hidratante.

FORTIFICANTE DE UNHAS

Ingredientes:

§  1 colher (sobremesa) de óleo de gérmen de trigo

§  1 colher (sopa) de mel

§  duas colheres (sopa) de óleo de rícino

§  2 colheres (chá) de sal

§  1 gema peneirada

Preparação:

Misturar bem todos os ingredientes até forma um líquido cremoso homogéneo. O sal deve desaparecer e os óleos não podem ficar separados dos demais ingredientes.

Posologia:

Aplicar a mistura sobre as unhas antes de dormir e deixar agir de um dia para o outro. Na manhã seguinte, lavar as mãos normalmente. O óleo deve ser usado durante três noites por semana.

Precauções:

As unhas quebradiças, assim como as unhas amareladas, podem ser sinal de que alguma coisa não anda bem com a sua saúde. Por isso, se você notar que o problema é recorrente e que a receita caseira não está funcionando, procure um médico. Falta de nutrientes, problemas de fígado e outros males costumam refletir na saúde da unha, cabelos e pele. Observe sempre esses sinais dados pelo próprio corpo.

LOÇAO PARA O CABELO CRESCER

iNGREDIENTES:

•  Alecrim
• Vinagre de maçã
• Álcool de cereais
• 1 pote de vidro

Preparação:

Você deve ter reparado que não mencionamos as quantidades, isso porque tudo vai depender do tamanho do pote escolhido. 

O primeiro passo é esterilizar o vidro, deixando-o algum tempo em uma panela com água fervente. 

Em seguida, rasgue as folhas de alecrim dentro do pote até alcançar a metade do vidro. 

Com uma espátula, você irá apertar as folhas dentro do pote, para que elas soltem seu sumo. 

Depois disso, preencha o vidro até a metade com o vinagre. 

Tampe o recipiente e deixe em repouso por 15 dias.

 Passado esse tempo, complete o restante do vidro com o álcool e estará pronto para usar.

Posologia:

Aplique 10 gotas da loção no couro cabeludo e massage com a pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares. 

A massagem é muito importante, pois ajudará na circulação do sangue pelo couro cabeludo. Depois lave o cabelo normalmente. 

Para melhores resultados, faça uso da loção dia sim dia não.

Fonte:natural.enternauta.com.br

Esfoliante de Tangerina

Ingredientes

·                     500g de açúcar cristal

·                     1 ampola de vitamina E

·                     1 chávena de óleo de coco

·                     15mL de essência de tangerina

·                     Corante alimentar (opcional)

·                     1 tangerina (opcional, usa-se somente raspas da casca)

·                     Embalagem

Preparação

·                     Coloque o açúcar em uma vasilha, despeje o óleo de coco, e misture bem.

·                     Adicione a Vitamina E.

·                     Adicione a essência de tangerina.

·                     Coloque o corante bem aos pouquinhos, misturando de gotinha em gotinha até     chegar na cor desejada.

·                     Rale a casca da tangerina (usando um ralador) e adicione à mistura.

·                     Quando estiver uniforme, está pronto o seu esfoliante.

·                     Coloque tudo em um potinho bonito. Faça um rótulo se desejar. 

Utilização:

O esfoliante de tangerina deve ser usado no corpo, na hora do banho. Terminou de se lavar? Passe o esfoliante em movimentos circulares no corpo com a mão ou com o auxílio de uma luva vegetal. Dê um pouco mais de atenção em áreas de pele grossa, como joelho e cotovelos. Depois lave normalmente. O esfoliante de tangerina e vitamina E ativa a circulação, e deixa a pele macia e com um cheirinho delicioso! 

O esfoliante não contém nenhum ingrediente que cause alergias (principalmente se não for usado corante), e também não deve ser ingerido. Neste caso o prazo de validade é o período de vida útil, durante o qual o produto mantém suas características originais. Ou seja, se o aspecto, a cor e o cheiro estiverem agradáveis, pode-se continuar o uso do produto. Também não precisa ficar na geladeira. Se ficar num lugar fresco e arejado, vai durar mais. Mas pode deixar no armário da casa de banho.

Fonte: Vivianne Pontes 

Remédio Caseiro para nos livra-mos das Baratas

Quem já não teve em casa aqueles convidado indesejáveis que surgem dos ralos e outros tantos sítios???????? Até fico arrepiada só de pensar....sim porque eu tive uma invasão de baratas na minha casa e sabem com elas entraram??????? Dentro da televisão que tinha levado para o campismo!!!!!! Pois é a televisão foi fora e vi-me aflita para me livrar delas. 

Assim descobrir esta receita caseira par nos livrarmos destes nossos amigos indesejáveis.

Para fazer o repelente natural em casa você vai precisar de:

Ingredientes

        a)5 gotas de óleo essencial de eucalipto

        b)5 gotas de óleo essencial de alecrim

        c)1 folha de louro

        d)meio litro de álcool de cereais

        e)1 litro e meio de água

        f)1 garrafa PET de 2 litros (limpa)

É muito importante não confundir o óleo essenciais, que tem propriedades medicinais, com a essência, que apenas preserva o cheiro. Esses óleos podem ser adquiridos em casas de aromaterapia e farmácias especializadas.

 Preparação

 Num recipiente, misture o álcool de cereais, as gotas de óleo essencial e a folha de louro. Depois com ajuda de um  funil para despeje a mistura na garrafa PET, colocando também a folha de louro lá dentro

Complete o restante da garrafa com água, e agite bem para que o desinfectante não fique separado em camadas.

 Guarde na garrafa num local fresco e à sombra.

Utilização?

O desinfetante deve ser aplicado em todos os ralos da casa e outros locais por onde as baratas possam entrar. A  aplicação pode ser semanal, para  manter os bichinhos sempre longe.

 A mistura também pode ser usada na sanita e na limpeza do chão da casa.

Neste caso, dilua a mistura em um balde com água e utilize um pano para passar no chão. Assim você evita a presença de microrganismos.

Fonte:Receita Natural

Artrite Reumatoide....O que é?

O que é:

A artrite é uma inflamação articular que gera sintomas como dor, deformidade e dificuldade no movimento, que ainda não tem cura, sendo o seu tratamento é feito através de medicamentos, fisioterapia e exercícios, mas em alguns casos pode-se recorrer à cirurgia.

Causas da artrite:

- traumatismo,

- excesso de peso,

- alimentação,

- desgaste natural da articulação e/ou por doenças do sitema

Sintomas de artrite

Idependemtemente da idade e do numero de articulações afetadas, os sintomas da artrite são:

• Leve aumento da temperatura na região afetada;
• Dor nas articulações afetadas;
• Inchaço nas articulações afetadas;
• Vermelhidão na articulação afetada;
• Dificuldade em realizar movimentos com o membro afetado;
• Deformidade nas articulações afetadas, numa fase mais avançada da doença;
• Rigidez matinal que pode perdurar de 15 minutos a 2 horas no caso da artrite reumatóide.

Tipos de artrite

A artrite é subdividida em:

Artrite reumatóide

Trata-se de uma doença auto-imune que causa dor e deformação articular progressiva e permanente, se não for tratada adequadamente.

Artrite Septica

Uma inflamação que ocorre numa única articulação, sendo causada pela presença de microorganismos como fungos e bactérias, sendo o mais comum o Staphylococcus Aureus.

 Podendo levar á perda da função da articulação, trata-se uma patologia mais comum nas ancas, podendo ocorrer também nos ombros, joeçhos ou tornozelo.

Artrite psoriática

Devido a uma inflamação e destruição articular em indivíduos com psoríase, (±10 anos).

Artrite gotosa

Também denominada por  gota (já falamos desta patologia neste blogue)é uma inflamação articular causada pela presença de cristais de ácido úrico nas articulações afetadas.

Artrite idiopática

Apelidada de artrite reumatóide juvenil, é de causa desconhecida ( tal como o nome indica “idiopática”), afetando crianças e adolescentes, não só nas articulações mas também em outros órgãos, podendo haver comprometimento do coração e dos pulmões.

Tratamento da artrite

A cura definitiva da artrite ainda não foi descoberta, mas existem formas de  trazer alívio da dor e melhoria da capacidade de movimentos, recomendando-se uma alimentação cuidada, devendo evitar o consumo exagerado de alimentos ricos em proteína e beber muita água

Diagnóstico da artrite

Para diagnosticar a artrite o médico ortopedista ou fisioterapeuta poderão além de observar os sinais clínicos da doença como a deformidade articular, as características inflamatórias e ouvir as queixas do paciente, pedir um exame de raio-x para comprovar o inchaço local e a deformidade articular. Em alguns casos a avaliação laboratorial do faore reumatóide pode ser útil, mas nem sempre é necessária. Para o diagnóstico da artrite séptica a punção do líquido sinovial da articulação afetada é indispensável.

Tratamento para artrite

O tratamento baseia-se no alivio dos sintomas da doença e melhoria da qualidade de vida do doente, porque o desgaste articular não pode ser totalmente revertido. Para tal pode-se recorrer a toma de medicamentos como analgésicos, antiinflamatórios e imunosupressores e mudanças no estilo de vida, onde preoconiza-se evitar esforços físicos.

Contudo, se o médico achar que a articulação está muito desgastada e se não houver outros inconvenientes, ele poderá sugerir que se faça uma cirurgia para a colocação de uma prótese no local da articulação afetada.


Fonte: Manual Merck

Como Fazer Elixir Dentário em Casa

Aqui vai varias receitas, nesta altura de poupança, espero que gostem pois os elixires não nada baratos!

Sal marinho

- 1/2 colher de chá sal marinho num copo de água morna

O sal é um anti-séptico suave, fortalece as gengivas e neutraliza o ácido 
que ajuda à formação do tártaro. Se tiver úlceras na língua pode fazer bochechos com esta mistura várias vezes ao dia.

Sal marinho e limão 

- juntar umas gotas de limão à "receita anterior" para branquear (o sal neutraliza o ácido)

Camomila

Fazer uma infusão de camomila e utilizá-la, fria, para bochechar (é desinfectante).

Elixir de salva

250ml de água a ferver

2 colheres de chá de salva seca

1/2 colher de chá de sal marinho

(tanto a salva como o sal são anti-sépticos suaves, adstrigentes - tonificam - e aliviam inflamações)

Verter a água sobre a salva, tapar e deixar em infusão durante 15 minutos.
 Coar, juntar o sal e deixar arrefecer. Bochechar com cerca de 60 ml. 
Utilizar no prazo de 2 dias.

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Elixir de menta

250ml de água

1 colher de chá de glicerina vegetal

1 colher de suco de aloé vera (amacia as gengivas)

6 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (combate as bactérias)

Misturar tudo e guardar num recipiente tapado. Agitar antes de usar.
 Utilizar nos dias seguintes.

Elixir de ervas

250ml de água a ferver

2 colheres de chá de hortelã-pimenta seca

1 colher de chá de sementes de anis (refresca o hálito)

1/2 colher de chá de tintura de mirra
 (fortalece as gengivas, é anti-séptica e conservante)

Verter a água sobre a hortelã-pimenta e as sementes de anis. 
Tapar e deixar em infusão até arrefecer. Coar e adicionar a mirra.
 Guardar o elixir num frasco e agitar antes de usar.

Se precisar de refrescar o hálito pode mastigar:
- salsa fresca;
- sementes de funcho;
- sementes de anis;
- folhas de hortelã ou hortelã-pimenta (ou beber uma chávena de chá das

 mesmas, ou bochechar um copo de água morna com uma gota do seu óleo essencial).

Fonte: coisasquepossofazer

Angélica – Angelica archangelica

 

 

Planta herbácea que mede de 1 a 2 m de altura. Seu caule é grosso e canelado. Nas extremidades se encontram as flores dispostas numa inflorescência em forma de umbela. Muito parecida com a cicuta que pertence à mesma família, porém com uma diferença significativa - a angélica exala um aroma agradável entre picante e adocicado, enquanto a cicuta tem odor desagradável.

A planta angélica inclui os sinônimos botânicos Angelica atropurpurea e Angelica officinalis. Pertence a família Apiaceae, existindo mais de 50 espécies.

Nomes Populares:

 Angélica – Angelica archangelica, também é conhecida como erva-angelica, planta angelica, angelica-de-jardim, aipo-selvagem, arcanjo, raiz-do-espírito-santo.

História e Curiosidades:

A Angelica é uma planta selvagem, encontrando-se na Finlândia, Suécia, Noruega, Dinamarca, Groenlândia e Islândia, principalmente no norte destes países. A planta angelica é cultivada na França, sobretudo em Marais Poitevin, uma região de sapal (área periodicamente alagada por água salgada). Também cresce em determinadas regiões da Alemanha e da Romênia.

Pensa-se que o nome da planta do fato dela proteger pessoas de várias doenças, incluindo pragas e envenenamentos. Curiosamente, a angélica costuma florescer por volta do dia 8 de maio, o dia do banquete de São Miguel Arcanjo. Outra razão para o nome popular remete à histórias que contam que o Arcanjo Rafael em um dos sonhos vislumbrou a figura de um monge que lhe disse que a angelica ajudaria a combater a peste bubônica.

Durante a Idade Média, a planta angelica foi combinada com outras ervas para fazer a “água carmelita“, usada como tônico e água de colônia para curar dor de cabeça, promover o relaxamento corporal, longevidade, proteger contra venenos e magias das bruxas. A água carmelita é extrato alcoólico formulado pelas freiras carmelitas da abadia de St. Just e foi comercializada sob o nome de Eau de Carmes.

Propriedades medicinais:

As sementes são usadas para indigestões ácidas, náuseas e vômitos, pois esta planta melhora o funcionamento do fígado e baço e, em pequenas quantidades estimula as secreções digestivas A planta angélica também é usada para fortalecer o coração e os pulmões. Algumas pessoas acreditam que quando a angelica é consumida, diminui a vontade de ingerir álcool. Algumas pessoas mastigam a raiz seca para usufruir das propriedades antivirais e antibacterianos. é um anti-inflamatório de uso tópico.

A angelica alivia problemas de circulação periférica e reduz a pressão arterial elevada, agindo para estabilizar os vasos sanguíneos. Estudos preliminares realizados na China sugeriram que a angelica aumenta a contagem de células vermelhas no sangue, o que significa que ela pode ser útil tratamento de anemias. Os pesquisadores também relataram que a planta angelica aumenta a capacidade de coagulação do sangue. Pesquisadores alemães descobriram que a angelica relaxa a traqueia, sugerindo que ele possui alguma validade no tratamento natural de resfriados, gripes, bronquite e asma. A pesquisa adicional também validou a sua utilização em problemas digestivos. Pesquisadores japoneses relataram efeitos anti-inflamatórios, confirmando o uso de angelica para tratar problemas de artrite.

Propriedades Medicinais:

adstringente, anti-inflamatória, antirreumática, aromática, carminativo, colagogo, diaforético, diurético, expectorante, tônico digestivo, tônico estomacal, tônico uterino.

Patologias:

 alcoolismo, anemia, anorexia, artrite, asma, bronquites, cãibras, choques elétricos, cólica, dispepsia, enrijecimento dos músculos, enxaqueca, espasmos gastrointestinais, flatulência (gases intestinais), indigestão, náuseas, perda de apetite, resfriados, reumatismo, tifo, vômitos.

Angélica na Culinária:

Em alguns países da Escandinávia, os talos da angélica são cozidos como legume. Os talos são confeitados em forma de geleia e usados em bolos de frutas.

A planta angelica também é utilizada para temperar peixes e as folhas são acrescentadas a saladas e sopas.

Contraindicações e Efeitos Secundários da Angélica:

Sendo semelhante a várias espécies venenosas, por isso, deve ser consumida apenas quando houver certeza absoluta de sua identificação.

Doses elevadas da planta podem alterar a pressão sanguínea e respiração, além de provocar mudanças no sistema nervoso.

Os diabéticos devem evitar a erva, vez que a mesma possui altas concentrações de açúcar.

Não deve ser consumida durante a gravidez e períodos de menstruação.

Fonte:plantasmedicinaisefitoterapia.com 

REMÉDIOS NATURAIS PARA ARTRITE

A artrite é definida pela inflamação de uma articulação, normalmente acompanhada por dor, inchaço e rigidez, resultantes da infecção, traumatismo, alterações degenerativas, perturbações metabólicas, dentre outras causas. A artrite reumatoide é uma doença crônica que leva a deformidades incapacitantes.

A artrite pode tornar muito difícil para uma pessoa manter-se fisicamente ativa, contribuindo para um aumento do risco de obesidade, colesterol alto ou vulnerabilidade à doenças cardíacas. O diagnóstico é feito através de exame clínico de um profissional de saúde adequado. Todas as artrites potencialmente apresentam sintomas de dor, variando a intensidade de acordo com o tipo de artrite e a região afetada.

Muitas ervas medicinais e remédios naturais têm sido utilizados no tratamento de dores articulares durante séculos. Dentre os tipos (classificações) de artrite existente incluem: osteoartrite, artrite reumatoide, artrite gotosa (gota), artrite piogênica aguda, artrite psoriática, artrite séptica e a espondilite anquilosante. Veja algumas plantas medicinais úteis no tratamento natural da artrite:

Arnica

As raízes da Arnica montana contêm derivados de timol, que são usados como fungicidas e conservantes, e podem ter um efeito anti-inflamatório. Quando usado topicamente num gel a uma concentração de 50%, a Arnica montana possui o mesmo efeito para o tratamento dos sintomas de osteoartrite nas mãos comparado a géis com 5% de ibuprofeno. A Arnica montana contém a toxina helenalina, que pode ser venenosa caso a planta seja ingerida em grande quantidades. Pode provocar uma gastroenterite grave e causa hemorragia interna do aparelho digestivo em altas doses. O contato direto com a planta pode causar irritação da pele.

Alecrim

O chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) é utilizado para o tratamento de artrite. Os quatro componentes anti-inflamatórios das folhas da planta são: earnosol, ácido oleanólico, ácido rosmarínico e ácido ursólico. Um estudo de 8 semanas foi publicado na edição de outubro de 2005 da revista Phytotherapy Research, para avaliar os benefícios do extrato de alecrim e dois outros suplementos de ervas no tratamento da artrite. O estudo envolveu 54 indivíduos diagnosticados com diferentes formas de artrite. Os pacientes com osteoartrite e artrite reumatoide que receberam suplementos à base de alecrim obtiveram redução significativa da dor. O extrato de alecrim não se mostrou eficaz apenas para controlar a dor, mas também a inflamação. O estudo concluiu que o alecrim diminuiu o nível de proteína c-reativa, que é um marcador de inflamação. Outro estudo apresentado em abril de 2009 da Planta Medica avaliou os benefícios do alecrim na gestão da artrite. Este estudo foi realizado em modelos de animais e descobriram que o óleo de alecrim reduziu eficazmente a dor associada com a artrite. Os autores explicaram ainda que, assim como os analgésicos, o alecrim possui a capacidade de controlar a dor articular e melhorar a função articular, modificando a resposta do corpo à dor.

Sucupira

A sucupira (Pterodon emarginatus), é uma árvore brasileira que cada vez mais vem sendo utilizada no tratamento de dores. O óleo volátil retirado da casca e das sementes da planta, além de ser aromático, é muito utilizado no tratamento de reumatismo. O extrato também é utilizado para o tratamento de artrite, artrose, gota e reumatismo, além de aliviar dores nas costas e joelhos. Além disso, o chá de sucupira já se tornou uma bebida bastante popular no Brasil.

Urtiga

A urtiga (Urtica dioica) é um remédio aprovado para o tratamento de reumatismo na Alemanha. É também muito eficaz no tratamento de artrite precoce. O sumo preparado a partir da urtiga contém um agente anti-inflamatório semelhante às drogas esteroides.

Curcuma

Estudos mostraram que a curcumina, substâncias presente na Curcuma longa, possui propriedades anti-inflamatórias e modifica as respostas do sistema imunológico. A cúrcuma parece ser mais eficaz na prevenção da inflamação comum do que na redução da inflamação nas articulações.

Alfafa

A alfafa (Medicago saliva) ajuda a reduzir a dor, rigidez articular e inchaços nos joelhos, tornozelos e pés. A alfafa é um diurético natural e ajuda a regular o equilíbrio entre ácido e alcalino no corpo. Reconhecido há séculos por suas propriedades curativas, a alfafa contém oito enzimas digestivas, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, clorofila, flavonoides, minerais e vitaminas.

Garra-do-Diabo

A garra-do-diabo (Harpagophytum procumbens) é nativa e se desenvolve na África, majoritariamente no deserto do Kalahari e nas estepes da Namíbia. Grupos indígenas africanos há muito tempo a utilizam como analgésico, anti-inflamatório, anti-reumático, para o tratamento de artrite, osteoartrite e outras doenças.

Oficialmente, a planta consta na Farmacopeia Europeia como um tratamento efetivo para reumatismo e artrites. A planta ainda é relatada como uma alternativa ao uso de anti-inflamatórios não esteroidais como ácido acetilsalicílico, diclofenaco, nimesulida, piroxicam, celecoxib e ibuprofeno, por ter poucos efeitos adversos e por haver a possibilidade de uso por período prolongado.

Canela

A casca de canela pode melhor o fluxo de sangue, bem como a função do rim e baço. Ao aumentar o abastecimento sanguíneo no corpo, previne o aparecimento de causas de inflamação e dor em pacientes com artrite.

Ginseng

O ginseng contém componentes chamados ginsenósidos que possuem inúmeras atividades farmacológicas, especialmente eficaz contra a artrite. Uma pesquisa descobriu que vários ginsenósidos possuem efeitos anti-inflamatórios, podendo reduzir a inflamação na artrite reumatoide. Em laboratório, os pesquisadores criaram um novo ginsenósido chamado G-Rp1. Este ginsenósido, feita a partir dos ginsenósidos G-Rg5 e G-RK1 encontrados na raiz do ginseng, apresenta um efeito anti-inflamatório mais forte dos que ocorrem naturalmente nos ginsenósidos. Além disso, todos os ginsenósidos acima citados têm efeitos imunossupressores importantes na luta contra as doenças autoimunes.

Orégano

O orégano é utilizado como um agente anti-inflamatório. As reações de radicais livres provavelmente estão envolvidos na artrite degenerativa Um estudo recente mostrou que o carvacrol, a principal substância do óleo de orégano, possui a capacidade de prevenir a artrite autoimune. O carvacrol parece ativar o sistema de defesa anti-inflamatório natural conhecido como proteínas de choque térmico (HSP ou chaperona).

Fonte:www.plantasmedicinaisefitoterapia.com