Como Fazer Uma Horta Com Plantas Medicinais em Casa I

Todas as pessoas  podem ter um kit de primeiros socorros através de uma horta de plantas medicinais. Estas plantas apresentam propriedades que ajudam a tratar alguns problemas de saúde mais leves. Com a plantação correta juntamente com alguns cuidados diários, é possível colher folhas, flores e raízes para a preparação de chás e outros remédios naturais.

Alecrim

O alecrim é uma planta medicinal riquíssima em propriedades. Além de ser um poderoso digestivo natural, ele também pode ser usado para aliviar dores reumáticas e tratar doenças respiratórias. Por ter acção anti-bacteriana, ele também pode ser usado no tratamento de algumas infecções.

Como Plantar o Alecrim?

Para ter alecrim em sua horta, você pode optar por cultivar as sementes ou mudas. As mudas são melhores porque crescem mais facilmente. Ela gosta de sol e, por isso, deve ser plantada em um local com bastante incidência de raios solares a maior parte do dia. O broto deve fica 2/3 dentro da terra e 1/3 fora da terra. Depois que crescer, retire os ramos e deixe secando à sombra antes de fazer o chá de alecrim.

Alho

Ele está muito presente em nossa alimentação, o que é particularmente positivo para a saúde. O alho tem várias propriedades benéficas, pois actua como um antibiótico natural. Ele pode ajudar no controle dos níveis de colesterol, reduzindo, assim, o risco e doenças cardiovasculares. Além disso, fortalece as defesas do organismo.

Como Plantar Alho?

O alho não é muito difícil de ser cultivado, porque cresce em praticamente qualquer tipo e solo. O dente de alho que tem um pezinho a nascer deve ser plantado a cerca de 5 cm de profundidade em terra bem húmida. Quando aparecerem flores, é preciso cortá-las para que a planta se dedique a produção dos dentes de alho.

Babosa

A babosa é excelente para a saúde e também traz muitos benefícios para a pele e os cabelos. O gel contido nas folhas é cicatrizante, sendo indicado para tratar ferimentos e queimaduras. Se consumo pode melhorar os níveis do colesterol e fortalecer as defesas naturais do organismo, devido à presença de substâncias benéficas. A aplicação sobre o couro cabeludo pode combater problemas como a caspa e ajuda no crescimento dos fios.

Como Plantar Babosa?

A babosa sobrevive melhor em locais secos e quentes. Ela não precisa de muita água e requer exposição constante aos raios solares. O plantio é feito por meio de uma muda. Depois que as folhas estiverem suficientemente grandes, você poderá cortá-las para retirar o gel, lembrando que a parte verde externa é tóxica para o organismo humano.

Camomila

A camomila é muito indicada para tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, ela também pode ser usada para aliviar dores de cabeça e cólicas. Recentemente, estudos comprovaram ainda que a camomila tem efeito positivo sobre os níveis de glicose em diabéticos. O melhor de tudo é que o chá feito a partir das flores é muito saboroso.

Como Plantar Camomila?

As sementes da camomila devem ser plantadas durante a primavera. Elas podem ser espalhadas pelo canteiro húmido e depois socadas para quem fiquem debaixo da terra, mas não muito profundas. A terra deve ser regada com frequência para manter a humidade. O chá é feito com as flores secas. Colha-as e deixe secar à sombra.

Alcaçuz

O alcaçuz tem como principal propriedade o efeito expectorante. Por isso, o chá feio com a planta é indicado para tratar problemas respiratórios como a tosse e as dores de garganta. A planta não é muito comum aqui no Brasil, mas pode ser cultivada com os devidos cuidados. Para o preparo do chá, utiliza-se a decoação da raiz.

Como Plantar Alcaçuz?

As mudas devem ser plantadas a cerca de 3 cm de profundidade. O ideal é que o solo seja rico em matéria orgânica e bem drenado. Por ser uma planta que pode alcançar até 90 cm de altura, o ideal é plantá-la em hortas abertas ou vasos grandes. Após o crescimento, retira a raiz, corte-a ao meio e deixe secando por 6 meses. Depois é preciso triturar a raiz seca para obter o pó de alcaçuz.

REPELENTE CASEIRO PARA CARRAÇAS E PULGAS

Receita 1: Repelente Caseiro

Você vai precisar de:

• 1 punhado de folhas de capim-limão
• 100 ml de álcool de cereais
• 1 litro de água
• 2 colheres (sopa) de sal

Pegue as folhas e esmague bem até começar a sair o sumo. Depois junte o álcool, coloque tudo em um recipiente com tampa e deixe descansar por 24 horas. 

No dia seguinte, acrescente a água e o sal, misture bem e coloque a mistura em um borrifador. 

Aplique no animal e, nos próximos dias, as carraças começarão a cair.

Receita 2: Desinfetante Para o Ambiente

• 5 litros de água
• 1 copo de vinagre branco
• 1 copo de cloro
• 1/2 copo de sal

Coloque todos os ingredientes em um balde e misture bem. 

Humedeça um pano limpo com a mistura e aplique, com a ajuda de um spray, no ambiente onde o animal costuma ficar. 

Se for necessário, passe também nas paredes e na casinha do seu bichinho de estimação.

 O processe de limpeza pode ser repetido uma vez por semana.

Fonte:Receita Natural

QUANDO ME AMEI DE VERDADE

 No inicio do ano que se aproxima deixo-vos este lindo poema, para que possamos reflectir na nossa vida, de onde vimos, para onde queremos ir e, quem sabe ajudar-nos a tomar decisões as quais estão pendentes a muito tempo e que por medos ou outros factores mais fortes, ainda não tivemos coragem para as tomar.

Espero que gostem e meditem sobre isso.

 QUANDO ME AMEI DE VERDADE

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome…Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é…Autenticidade.Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é… Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama… Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é… Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.
Hoje descobri a… Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é…Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é… Saber viver!!!

CHARLIE CHAPLIN

11 ALIMENTOS BONS PARA BAIXAR O COLESTEROL

1. Salmão. Este e outros peixes gordurosos são ricos em ômega-3 e ômega-6, ácidos graxos 

importantes na redução do colesterol e dos níveis de triglicérides no sangue.

2. Berinjela. A casca da berinjela é rica em antocianinas, um antioxidante que reduz o 

colesterol e aumenta a fração de HDL no sangue. Além disso, a berinjela é rica em fibras, 

que reduzem a absorção de colesterol na dieta. Use-a em saladas e até em sucos.

3. Aveia. Este cereal é rico em betaglucana, uma fibra solúvel que inibe a absorção do 

colesterol proveniente da dieta, além de promover saciedade, reduzir os níveis de glicemia no 

sangue e retardar o esvaziamento gástrico. Além disso, a aveia aumenta a proporção de HDL,

 conhecido como “colesterol bom”.

4. Uva. Essa fruta é rica em resveratrol, um antioxidante que ajuda na redução do colesterol e 

inibe a agregação de plaquetas, evitando a formação de coágulos no sangue. Além disso, 

a uva aumenta a proporção de HDL.

5. Chocolate amargo. Essa iguaria é rica em flavonoides, substâncias que reduzem o LDL,

 chamado de mau colesterol. A ingestão de cerca de 30 gramas por dia fornece as quantidades

 suficientes de flavonoides necessárias para o corpo.

6. Sementes oleaginosas. Essa classe inclui as nozes, castanhas e amêndoas. Elas são ricas

 em gorduras que combatem os altos níveis de colesterol, além de serem ricas em vitaminas e

 proteínas. A arginina presente nas sementes é um importante vasodilatador, reduzindo os riscos

 de doenças do coração.

7. Azeite de oliva. Este óleo é rico em ácidos gordos insaturados, como o ácido oleico, que 

regula as taxas de colesterol e de glicemia no sangue. Além disso, o azeite de oliva é rico em 

vitamina E, um antioxidante que protege contra doenças cardíacas e o desgaste e envelhecimento

 celular.

8. Alho. O alho é rico em saponinas, que reduzem o colesterol. Além disso, o alho tem propriedades antibacterianas e vasodilatadoras, reduzindo a pressão alta nos membros periféricos.

9. Quiabo. O quiabo, assim como a berinjela, é rico em fibras solúveis que reduzem o colesterol total. 

Além disso, estudos revelam que o quiabo reduz a taxa de glicose no sangue, reduzindo o risco de desenvolvimento de diabetes, doença comumente associada ao colesterol alto.

10. Frutas vermelhas. Frutas como morango, amora e framboesa são ricas em antioxidantes que

 combatem o colesterol e protegem contra doenças cardíacas. Além disso, elas são ricas em fibras

 que reduzem a absorção de glicose e colesterol. Para completar, as frutas vermelhas são ricas em

 vitaminas e têm poucas calorias.

11. Linhaça. A semente de linhaça é rica em ômega-3, ácido graxo que reduz o colesterol total

 e de LDL do sangue. Ingira a linhaça moída ou triturada, uma vez que a sua casca é resistente 

à digestão pelo suco gástrico

.

FORTIFICANTE DE UNHAS

Ingredientes:

§  1 colher (sobremesa) de óleo de gérmen de trigo

§  1 colher (sopa) de mel

§  duas colheres (sopa) de óleo de rícino

§  2 colheres (chá) de sal

§  1 gema peneirada

Preparação:

Misturar bem todos os ingredientes até forma um líquido cremoso homogéneo. O sal deve desaparecer e os óleos não podem ficar separados dos demais ingredientes.

Posologia:

Aplicar a mistura sobre as unhas antes de dormir e deixar agir de um dia para o outro. Na manhã seguinte, lavar as mãos normalmente. O óleo deve ser usado durante três noites por semana.

Precauções:

As unhas quebradiças, assim como as unhas amareladas, podem ser sinal de que alguma coisa não anda bem com a sua saúde. Por isso, se você notar que o problema é recorrente e que a receita caseira não está funcionando, procure um médico. Falta de nutrientes, problemas de fígado e outros males costumam refletir na saúde da unha, cabelos e pele. Observe sempre esses sinais dados pelo próprio corpo.

COMO COZINHAR E LAVAR A LOIÇA AO MESMO TEMPO

O fogão elétrico como se usa hoje, que é um dos principais eletrodomésticos da cozinha, é parceiro da mulher na correria do dia a dia. Alguns deles até avisam quando o alimento está pronto. Mas, em um momento em que a preocupação com o meio ambiente norteia a rotina das pessoas, surge a opção sustentável de cozinhar na máquina de lavar louças.

Estranho???? e até mesmo improvável???, porém é realmente possível fazer comida utilizando esse eletrodoméstico, pelo menos é o que afirma o livro “Cozinhar na máquina de lavar louças: gosto, sustentabilidade e economia com um método revolucionário”, em italiano (língua na qual a publicação está disponível), “Cucinare in lavastoviglie. Gusto, sostenibilità e risparmio con un metodo rivoluzionario”, de Lisa Casali.

Funciona da seguinte maneira:

1º é preciso “embalar” os alimentos em recipientes de vidro bem fechados ou sacos a vácuo 

2º, eles são colocados na máquina de lavar louças junto aos pratos, copos e talheres que estarão lá. 

Como os alimentos estarão bem embalados, não entram em contato com o detergente e a temperatura interna do eletrodoméstico é que se encarrega do cozimento.

Segundo a autora, a temperatura interna da máquina de lavar louças é constante e não muito elevada, isso é o que permite obter um perfeito cozimento à baixa temperatura. Prática similar aos que fazem os grandes chefs de cozinha porque exala o perfume e o sabor do alimento.

Em geral, cozinhar na máquina de lavar louças é bom para o meio ambiente, já que utiliza a mesma energia para duas funções. 

Quer experimentar? Confira as dicas!

• Alimentos cozidos a baixa temperatura podem ter maior proliferação de bactérias. Por isso, quando retirá-los da máquina, certifique-se de que os recipientes que o receberão estão bem limpos.
• Em contrapartida, alimentos feitos a baixa temperatura (seja na máquina de lavar louças ou não) conservam melhor as propriedades, o sabor e o perfume dos alimentos. Outra vantagem é que a cozinha não fica superaquecida, portanto, fica sem cheiro no ambiente, porque ele estará todo concentrado no pote.
• Nem todos os alimentos podem ser cozidos na máquina de lavar, mas a lista do que pode ser adepto a essa prática é extensa. A única recomendação é que se observe o período de cozimento de cada um, porque o tempo será estipulado pelo tipo de lavagem. Por exemplo, para que as carnes fiquem suculentas, necessitam de um determinado tempo expostas ao calor.
• O processo de cozimento inteiro é demorado, portanto pode não ser recomendado para o dia a dia. Mas, para resolver esse problema, a alternativa é deixar os alimentos cozinhando durante a noite, por exemplo, e guardá-los para comer depois. Algumas comidas podem ser conservadas sem perder o sabor e os nutrientes por até três dias.

fonte:Ecocucina.org.br.

Esfoliante de Tangerina

Ingredientes

·                     500g de açúcar cristal

·                     1 ampola de vitamina E

·                     1 chávena de óleo de coco

·                     15mL de essência de tangerina

·                     Corante alimentar (opcional)

·                     1 tangerina (opcional, usa-se somente raspas da casca)

·                     Embalagem

Preparação

·                     Coloque o açúcar em uma vasilha, despeje o óleo de coco, e misture bem.

·                     Adicione a Vitamina E.

·                     Adicione a essência de tangerina.

·                     Coloque o corante bem aos pouquinhos, misturando de gotinha em gotinha até     chegar na cor desejada.

·                     Rale a casca da tangerina (usando um ralador) e adicione à mistura.

·                     Quando estiver uniforme, está pronto o seu esfoliante.

·                     Coloque tudo em um potinho bonito. Faça um rótulo se desejar. 

Utilização:

O esfoliante de tangerina deve ser usado no corpo, na hora do banho. Terminou de se lavar? Passe o esfoliante em movimentos circulares no corpo com a mão ou com o auxílio de uma luva vegetal. Dê um pouco mais de atenção em áreas de pele grossa, como joelho e cotovelos. Depois lave normalmente. O esfoliante de tangerina e vitamina E ativa a circulação, e deixa a pele macia e com um cheirinho delicioso! 

O esfoliante não contém nenhum ingrediente que cause alergias (principalmente se não for usado corante), e também não deve ser ingerido. Neste caso o prazo de validade é o período de vida útil, durante o qual o produto mantém suas características originais. Ou seja, se o aspecto, a cor e o cheiro estiverem agradáveis, pode-se continuar o uso do produto. Também não precisa ficar na geladeira. Se ficar num lugar fresco e arejado, vai durar mais. Mas pode deixar no armário da casa de banho.

Fonte: Vivianne Pontes 

COMO FAZER AMACIADOR DE ROUPA CASEIRO

Para fazer amaciador para roupa caseiro  precisa-mos:

·1 Sabonete ralado à base de glicerina

·5 litros de Água

·4 colheres de Glicerina

·2 colheres de sopa de Leite de Rosas

·uma panela grande

·garrafa/garrafão plástico

Modo de preparação:

1- Ferver um litro de água com o sabonete ralado (sabonete à base de glicerina) até dissolver tudo.

2- Acrescentar 4 litros de água fria, 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de Leite de Rosas. 

3- Mexer bem até homogeneizar a mistura.

4- Acondicione em recipiente adequado.

Se pretender, poderá adicionar até 5 ml da essência oleosa de sua preferência para perfumar as roupas com o seu aroma preferido. Agora que está feito,toca a limpar e a poupar.....

Vitamina A para quê?

  A vitamina A, também chamada "a vitamina da vista", foi descoberta pelos gregos, há mais de 2 mil anos e descobriram-na ao verificar que o fígado dos animais continha alguma coisa que curava positivamente determinada afecção dos olhos.

  Hoje sabemos que ela também se encontra no leite e nos ovos, e em tantos outros alimentos que não há desculpa aceitável para que uma pessoa venha a sofrer carência dessa vitamina. cuja falta logo se faz sentir pela dificuldade ou pela impossibilidade de ver bem com pouca luz.

 Vitamina A propriamente dita não existe nas plantas. Estas fornecem o caroteno, uma provitamina A, que no fígado, se transforma em vitamina A. A vitamina A confere elementos de defesa contra as infecções; preside ao crescimento; alimenta a membrana mucosa e os tecidos, dando-Ihes resistência às enfermidades; etc,  pode ser considerada a "vitamina da beleza", pois figura em primeiro plano como agente de defesa orgânica contra as infecções. protegendo a saúde, que é a condição primordial da beleza. Contribui. ainda, para o desenvolvimento normal dos dentes e a conservação do esmalte, e tem que ver com a saúde e o bom estado dos olhos, da pele e dos cabelos.

  A falta ou insuficiência de vitamina A perturba o crescimento  do individuo, produz secura da pele, da conjuntiva e das glândulas lacrimais, acarreta moléstias dos olhos (xeroftalmia, cegueira noturna), predispõem às infecções das vias respiratórias e aos cálculos renais.

   

  Nossa alimentação deve conter pelo menos 5 000 U.I. de vitamina A por dia.

   Ricas fontes de vitamina A ou provitamina A (caroteno) são todas as folhas verdes (quanto mais verde a folha tanto mais rica em vitamina A) e os vegetais de coloração amarelada (cenoura, abóbora, etc.), bem como as frutas com essa coloração (damasco, mamão, manga, pêssego, tangerina). A gema de ovo também, contém vitamina A.

  A vitamina A existe em tal proporção na salsa, no brócolo, na cenoura, na escarola, na mostarda (folhas), e noutras verduras, que numa colherinha de suco dessas hortaliças há cem vezes mais do que num quilo e meio de carne magra.

  

Remédio Caseiro para nos livra-mos das Baratas

Quem já não teve em casa aqueles convidado indesejáveis que surgem dos ralos e outros tantos sítios???????? Até fico arrepiada só de pensar....sim porque eu tive uma invasão de baratas na minha casa e sabem com elas entraram??????? Dentro da televisão que tinha levado para o campismo!!!!!! Pois é a televisão foi fora e vi-me aflita para me livrar delas. 

Assim descobrir esta receita caseira par nos livrarmos destes nossos amigos indesejáveis.

Para fazer o repelente natural em casa você vai precisar de:

Ingredientes

        a)5 gotas de óleo essencial de eucalipto

        b)5 gotas de óleo essencial de alecrim

        c)1 folha de louro

        d)meio litro de álcool de cereais

        e)1 litro e meio de água

        f)1 garrafa PET de 2 litros (limpa)

É muito importante não confundir o óleo essenciais, que tem propriedades medicinais, com a essência, que apenas preserva o cheiro. Esses óleos podem ser adquiridos em casas de aromaterapia e farmácias especializadas.

 Preparação

 Num recipiente, misture o álcool de cereais, as gotas de óleo essencial e a folha de louro. Depois com ajuda de um  funil para despeje a mistura na garrafa PET, colocando também a folha de louro lá dentro

Complete o restante da garrafa com água, e agite bem para que o desinfectante não fique separado em camadas.

 Guarde na garrafa num local fresco e à sombra.

Utilização?

O desinfetante deve ser aplicado em todos os ralos da casa e outros locais por onde as baratas possam entrar. A  aplicação pode ser semanal, para  manter os bichinhos sempre longe.

 A mistura também pode ser usada na sanita e na limpeza do chão da casa.

Neste caso, dilua a mistura em um balde com água e utilize um pano para passar no chão. Assim você evita a presença de microrganismos.

Fonte:Receita Natural

Chá de Louro

Indicações:

aliviar o mal-estar,
gases e a sensação de “enfartamento” no estômago.

 Ingredientes

 ■1 Chavena de chá de água
■4 folhas secas de louro

 Preparação: 

Coloque a água e as folhas de louro em uma panela e leve ao fogo.

Assim que levantar fervura, desligue, tampe e mantenha abafado por 15 minutos.

Depois coe e estará pronto para o consumo.

Posologia 

Tomar 1 xícara (chá) da infusão após as refeições principais.


Fonte:natural.enternauta.com.br

Chá Energético

 

Ingredientes:

§  1 colher (sopa) de chá verde

§  3 folhas de louro

§  1/2 litro de água

§  mel para adoçar

Preparação:

Primeiramente, ferva a água. Depois adicione o chá verde e as folhas de louro, tampe e deixe descansar por dez minutos. Passe o chá pela peneira e adoce com mel.

Posologia:

Tomar de duas a três xícaras do chá durante o dia, evitando o horário da noite

.

Dica:

Você pode preparar o chá, esperar esfriar e usá-lo para preparar um delicioso batido suco com alguma fruta de sua preferência (abacaxi, melão, morangos ou outras) e adoce com mel.

Desinfectante Caseiro

Este desinfectante poderá ser utilizado na limpeza de casas de banho e cozinhas, juntando as propriedades do sabão, álcool e eucalipto, realiza uma limpeza profunda, desinfectando as superfícies com muita eficácia.

Ingredientes:

– 1 litro de álcool (de preferência 70º)
- 4 litros de água
- 1 sabão caseiro
- folhas de eucalipto (cerca de 1 saco de mercado cheio. Quanto mais folhas melhor o aroma do desinfectante)

Preparação:

Colocar as folhas de eucalipto de molho no álcool durante 2 dias, num recipiente bem vedado.
Ferva 1 litro de água com o sabão ralado, até dissolver este completamente. Junte a restante água e a essência de eucalipto.

 Engarrafe e utilize.

A sua casa ficará com um aroma agradável e até terapêutico.